不眠

昔から大切なことを「肝心要（かんじんかなめ）」と言いますが、それほど肝臓が重要であるということを示す漢法の言葉です。 肝臓は新陳代謝、解毒作用、胆汁の製造、ビタミン・血液の貯蔵と活性化、ホルモンの調整など約500種以上の仕事を昼夜休むこと...

夏を元気に乗り切りましたか？ 海や山に出かけたり、熱帯夜で身体はバテバテ・・・。あなたは夏の後遺症に悩んでいませんんか？ ＜夏の後遺症ベスト5＞ ①冷房・クーラー病 ②日焼け・肌荒れ ③水虫 ④夏かぜ・鼻炎 ⑤夏バテ（疲労...

私たちは昼間は起き、夜は眠って休養するという調和した自然の法則で活動しています。 夜、眠れないことが習慣となり苦しむのが不眠症です。 【症状】 ①寝付きが悪い ②眠りが浅い ③夜中に何度も目覚める ④熟睡感がない ⑤一睡もできない などで...

心臓が収縮（最大血圧）・拡張（最小血圧）され血液は身体の隅々まで運ばれ、酸素、炭酸ガス、ホルモン、栄養、老廃物などの交換を行います。 【原因】 ①遺伝 ②怒ったり、精神的ストレス ③動脈硬化 ④食塩による血管壁のむくみ ⑤甲状腺、心臓神経...