疲れはその日のうちに取り翌日に残さないことが毎日をイキイキと過ごす秘訣です。
受験生は一定の姿勢で長時間根を詰め、心身の疲労から病的な症状へと進行します。
【症状】
①疲れやすい
②だるい
③肩こり
④イライラ
⑤考えがまとまらない
⑥頭が重い
⑦胃腸の具合が悪い
⑧不眠
などの症状が組み合わさっておこる。
胃潰瘍やノイローゼ、鬱病に陥ったりします。症状が比較的軽い時期に、ストレスの蓄積を解消しましょう。早めに休息をとり肩の運動や散歩などで気分転換を図ることも大切です。
【こんなとき漢方薬では】
気の滞りや頭の緊張を解きほぐしながら体調を整えます。葛根湯（かっこんとう）、柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）、甘草瀉心湯（かんぞうしゃしんとう）などで解消します。
